放手，聽起來很簡單，卻是人生中最不容易的課題。許多人在過去的陰影裡掙扎著，努力向前走卻總被回憶所羈絆。放手不是忘記，也不是逃避，而是找到一種方式讓過去成為力量，而非負擔。
我記得某個週末，和朋友一起去爬台北的象山。台北難得的天氣晴朗，微風徐徐，但心情卻因為最近的種種煩惱而沉重。我們走到中間可以遠眺101的涼亭時，看見一個年輕人，把一塊大石頭從背包裡取出，輕輕放在山路旁，臉上露出一種解脫的神情。
我們驚訝地問他：「哇，你為什麼帶一塊石頭上山啊？」
他笑著說：「其實這是我幾年前的習慣，每次心裡有什麼放不下的事，就找一塊石頭，帶著它爬山。到達半路，我會把石頭留在山上，象徵把那些煩惱放下。放下的感覺很輕鬆，自己也能更專注地享受風景。」
那天，我們也在路邊撿起一塊石頭，代表那些難以釋懷的過去。雖然當下沒有背包背著看起來很蠢，但我跟我朋友依然有說有笑的抱著一塊石頭一路往上爬。最後將它放在路邊的時候，心裡有一種前所未有的輕鬆（也終於不用再受到路人的異樣眼光了，哈！）。當我們從山上俯瞰景色時，過去的種種彷彿也隨著那塊石頭被留在身後，像是讓身心都得到了重生。
放手，是接受過去已成事實
我們經常無法釋懷，是因為過去的事反覆出現在腦海中，像一塊重石壓在心上。但正如那位山友所示，放手並不代表忽視過去，而是接受那些經歷已經成為歷史，無法改變。我們要做的，是從中學習，然後將它們放下，讓自己更輕盈地走向前方。
放手，是給未來留空間
當我們背負著過去的包袱時，就像那個重重的背包，讓人寸步難行。把包袱放下，給心靈騰出更多空間，才能更容易地迎接新的可能、新的機會。就像放下石頭後，能夠用更輕鬆的步伐繼續前行。
放手，是一種愛自己的表現
真正的放手，是對自己的善待。放下對自己過去的苛責、放下對別人無法控制的期待，是學會愛自己的一部分。這份愛，讓我們能夠用平和的心態面對未來，擁抱不確定的旅程。
也許你還沒找到放手的方式，但可以試著像那位山友一樣，將心中的包袱化為一顆石頭，找一個儀式性地將它放下。放下的那一刻，你會發現前方的世界變得更加寬廣，生活裡的美好風景隨之展開。
讓我們學會放手，不再執著於無法改變的過去，才能更自在地走向屬於自己的嶄新人生。
V. By ANJI
